Trockenfasten - meine Erfahrungen

Trockenfasten - Wie ging es mir damit und warum habe ich das gemacht?

Gestern habe ich zum ersten Mal Trockenfasten ausprobiert. Es war ein Teil von meinem leeren Tag. Ich wollte mir richtig frei nehmen, indem ich:

- nicht rede
- nichts schreibe
- nichts lese
- nicht arbeite
- nichts plane

Und eben nichts esse und trinke.

Der Tag war spannend.

Ein wenig über mich, ich übe für die Homepage...

Ich wurde 1982 geboren, bin glücklich verheiratet und habe zwei Kinder. Es war keine schwere Krankheit, die mich zu einem Geistheiler brachte. Nein, es war eine Ehekrise und eine Freundin hatte mir damals ein „Liebes-Seminar“ empfohlen. Ein Kommunikations-Training kann nicht schaden, dachte ich mir.

Es ist spontan entstanden - Buchauszug

Für eine gute Partnerschaft braucht man meiner Ansicht nach drei Bestandteile. Die allumfassende Liebe, damit man mit sich in Frieden ist. Die freundschaftliche Liebe, damit man sich gegenseitig gut versteht. Und auch die Leidenschaft, die erotische Liebe.

Diese Nacht werde ich nie vergessen, dachte ich mir, als wir danach im Bett lagen und ihr Kopf auf meiner Schulter ruhte. Aber in der Früh bekam ich einen richtigen Schrecken. Sie war weg. Es war erst fünf, aber sie war nicht im Zimmer. Ich zog mich an, fragte an der Pforte, griff zum Handy, doch das bimmelte im Schrank. Ich riss ihn auf, alles drin, wo ist sie? In diesem Moment hörte ich, wie sich die Tür öffnete. Sie hatte Turnschuhe, Shorts und T-Shirt an. Mensch, sie war nur Joggen. Sie sah mich verwundert an.

- Du bist schon wach? - fragte sie erstaunt.

- Ich lass dich nie mehr los, - sagte ich und umarmte ich sie.

- Das solltest du aber lieber. Abgesehen davon, dass ich in die Dusche muss, will ich nicht, dass man mich festhält. Erobert ja, immer wieder zeigt, ich bin der Mann, mit dem man zusammen viel Spaß haben kann und der mich liebt, ja, aber fest halten nein.

Was sind deine Werte?

Gestern in der FrauenLounge vom HumanTrust kam wieder die Aufforderung sich die eigenen Werte klar zu machen und sich für sie einzusetzen. Die erste Aufforderung war im Montags-Video drin. Ich fand es schön, dass Andrea auch gesagt hat: Wir Frauen tun uns schwer unsere Werte zu leben. Ich dachte, es gäbe viele-viele Frauen, die selbstsicher sind und ihr Ding machen und die Minderheit ist eben die, die wissen was sie wollen und es aber irgendwie nicht durch setzen können. Ich bin ja auch eine, die ihre Bedürfnisse gerne hinten dran stellt.

Bild-Quelle: Human Trust

Ich gebe den Impuls weiter und empfehle jedem von euch sich etwas Zeit zu nehmen und etwa  für unsere Leistungsgesellschaft Ungewöhnliches zu machen: Sich fragen was einem wirklich-wirklich wichtig ist. Nicht nur eine Liste mit Begriffen aufstellen, nein, diese auch in ein paar Sätzen zu definieren. 

Meine Werte teile ich sehr gerne mit euch. Dieses Jahr will folgendes auf der Wichtigskeits-Skala etwas nach oben schieben.

Wie ich dir begegnen möchte

Ich möchte dich lieben,
ohne dich einzuengen.

Ich möchte dich wertschätzen,
ohne dich zu bewerten.

Mein Coach ist eine Elfe

Wo bin ich? Hab ich mich verlaufen? Ich war wohl so in Gedanken versunken, dass ich vom Weg abgekommen bin. Und aus der Puste bin ich wohl auch gekommen. Dieser gefällte Baum da hinten sieht einladend aus. Ich setzte mich hin und sah mich um. Was ist das? Da unter dem Ast? Sieht nach einer Puppe aus. Hat wohl ein Kind verloren. Aber so weit abseits vom Pfad? Ich zog an den Beinchen und ließ erschrocken los. Die bewegen sich! Oder hab ich mir das nur eingebildet? Ich zog nochmal und zum Vorschein kam ein zierliches Püppchen mit Flügelchen dran. Das niedliche Kleidchen war zerknittert und verschmutzt. Und da, es hat sich tatsächlich bewegt! Es hat sich geschüttelt.

- Danke für die Rettung! - das feine Stimmchen klang wie helle Glöckchen.